prépa et fatigue

[meandyou666]

je m'excuse de créer un nvx sujet.
je me demandais sans parler des fête et autre, parce que y'a déja un sujet de 15 pages dessus et je m'en fout un peu en fait;), dc oui, je me demandais si on disposait de tps pr dormir qd mm ? ms qd je parle de dormir, c'est comme une marmotte, genre 9-10h, au moins le WE ? bien sur, je me doute que c'est lié au travail et a notre organisation, ms je voulais avoir qq ptits témoignages, s'il vous plait.
bisous !

[Philippe PATTE]

je me demandais si on disposait de tps pr dormir qd mm ? ms qd je parle de dormir, c'est comme une marmotte, genre 9-10h, au moins le WE ?

C'est même une obligation pour être en forme le matin en cours.

En semaine, ne pas se coucher après 22-23h avec quelques pointes à 24h. Pour faire le boulot, il suffit de ne pas perdre trop de temps à côté.

[Dawww]

Le temps il faut le prendre, si tu es trop fatiguée ça ne sert à rien, tu ne sera pas capable de retenir les choses!

[_-Gaara-_]

je me demandais si on disposait de tps pr dormir qd mm ? ms qd je parle de dormir, c'est comme une marmotte, genre 9-10h, au moins le WE ?

C'est même une obligation pour être en forme le matin en cours.

En semaine, ne pas se coucher après 22-23h avec quelques pointes à 24h. Pour faire le boulot, il suffit de ne pas perdre trop de temps à côté.

Mais comment ne pas perdre de temps ?????

y-a-t-il des recettes ? XD

[Dragibus]

Non, l'idéal c'est de bosser toute la nuit et de ne dormir que le week end.



Comme d'habitude, cela dépend des gens, de ton efficacité au travail, de ta capacité de récupérer vite ou pas; etc

Dans ma prépa, l'endurance, la capacité de travailler même quand on est fatigué est un facteur qui peut faire la différence entre les élèves. (par exemple, faire une colle quand on a passé un bout de la nuit sur une dissert') Cette année, l'épreuve annulée en lettres au concours a pesé sur la résistance à la fatigue des candidats (nous avons du refaire l'épreuve la plus difficile au milieu de la semaine de concours, un samedi matin), je pense que les plus résistants ont été avantagés. C'est ça aussi, les concours.

[_-Gaara-_]

C'est donc une sélection naturelle ?

[Dragibus]

Dans les cas extrêmes, oui. Il ne faut pas se leurrer: il y a forcément des moments de fatigue en prépa (enfin en khâgne en tout cas) malgré une organisation béton. Dans ces moments-là, celui qui a la capacité de passer outre et de se mobiliser malgré un faible nombre d'heures de sommeil sera meilleur. Je suis personnellement opérationnelle dès quatre heures de sommeil, mais j'ai des amis qui sont incapables de faire une introduction s'ils n'ont pas leurs six/sept heures. Mais cette résistance à la fatigue (et au stress) s'entraîne et s'améliore au fil du temps

[_-Gaara-_]

J'hallucine ! on doit être des rambo pour s'en sortir ou quoi XD

il me faut mes 9 heures de dodo minimum avant de pouvoir ouvrir un cahier

et encore !

le must c'est 11 heures de sommeil, après ça c'est bon, mais 4heures ! dis donc RESPECT quoi

et comment on peut améliorer ça ? je voudrais savoir ^^

[Dragibus]

Si tu veux conserver tes neuf heures, il faudra travailler dès que tu rentres chez toi, et le week end. Pas besoin d'être rambo, cette résistance là augmente au fur à mesure Mais si tu travailles régulièrement et que tu t'organises, tu ne seras pas obligée d'empiéter sur ton sommeil sauf cas exceptionnel (semaine très chargée, dissert' en retard pour x raison)

[macbland]

L'habitude...