Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Pour témoigner ou appeler à témoignage ceux qui sont sortis depuis peu ou depuis longtemps de leurs écoles.

Modérateurs : Sylvie Bonnet, tomato

father
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par father » ven. déc. 14, 2018 11:57 pm

Des parents qui decouragent ou deconseille la persévérance c est toujours curieux.
Tu semble patir d un environnement toxique.
Tu as plusieurs options non exclusives.
Prendre le large au moins temporairement
Te faire vraiment suivre pour une therapie
Te construire par opposition en prouvant a ton entourage ta capacite a reussir.
Tu n es pas plus bête qu un autre. Tu l as deja prouve..

Helserdin
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par Helserdin » sam. déc. 15, 2018 12:25 am

AJT a écrit :
ven. déc. 14, 2018 8:20 pm
(et pourtant beaucoup, beaucoup de gens sont dans de pires situations que moi)
Juste pour isoler cette phrase : c'est peut-être vrai que des gens ont une situation pire que toi. Après tout, un futur diplôme d'ingénieur t'apportera une situation plus confortable que la moyenne, et quand bien même tu ne l'aurais pas, tes capacités scolaires qui t'ont mené jusqu'ici n'ont pas pour autant disparues même si elles sont endormies en ce moment.
Cependant ne te sens pas moins légitime à être malade parce que "ça pourrait être pire" : si tu ne vas pas bien, il n'y a pas besoin de te justifier ni de te comparer; d'autant plus qu'il y a des facteurs qui expliquent que tu sois déprimé (y compris la génétique, sauf erreur de ma part !); ça peut être des parents trop protecteurs, ce qui est aussi quelque chose de compliqué à gérer, aussi bienveillants soient-ils; ou une rupture sentimentale.

Bon rétablissement à toi ! :)
MP
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schmetterling
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par schmetterling » sam. janv. 12, 2019 3:34 pm

Bien que je ne sois pas trop pour les médicaments,si tu es vraiment très mal et que tu n'as pas la force de rebondir seul ( à travers le sport, la détente etc ), une prise raisonnée et temporaire d'un médicament anti-dépresseur prescrit par ton psychiatre (garde en tête que ce médicament n 'est actif qu'au bout de deux semaines environ ) peut aider. En effet, il y a aussi des facteurs "génétiques" dans la production hormonale de la sérotonine et , le temps de revenir sur les rails, un médicament peut aider. Attention cependant : Pas d' anxiolytiques car fort risque de dépendance et garder toujours en tête que la prise d'un anti-dépresseur doit être limitée dans le temps. Cela peut t'aider de reprendre les bonnes habitudes évoquées plus haut: sport, sorties, activités culturelles, voyages...ainsi , les endorphines naturelles prendront le relais et tu peux reprendre tes études. Un cercle vertueux ainsi établi, tu t'en sortiras sans soucis , tu a déjà prouvé tes capacités. Et pas de doutes : Soigne toi, puis passe ton diplôme.

Comment vas tu ?
Parent de trois jeunes:
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AJT
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par AJT » lun. janv. 14, 2019 5:35 pm

Bonjour,

Je suis déjà sous anti dépresseur mais sans suivi (j'ai rendez-vous la semaine prochaine avec un psychiatre). Le fait étant que je faisais déjà du sport et autres détentes quand j'avais le moral. Donc mon moral est extrêmement bas, je touche le fond du fond, je souffre à en mourir. Je fais le maximum d'efforts au vu de mon état (petits boulots pour patienter le temps que mon école réponde, voir des amis (mais plus le temps passe et je me sens seul comme je n'ai aucune activité en commun avec gens de mon âge donc je n'ai des contacts qu'avec mes parents limite). J'essaye de stopper ma descente aux enfers mais c'est extrêmement dur. Je fais tout pour ne pas me laisser aller complètement.

AJT

father
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par father » mar. janv. 15, 2019 8:32 am

Je ne sais pas ce que tu as demandé a ton ecole (?)
Faire ton pfe et/ou repiquer ta 5a.

En 1ere lecture, on peut douter que tu sois en etat de faire un pfe.. A moins que tu penses qu au contraire, cela t occuperait judicieusement ton cerveau pour eviter certaines idees noires..

Tu as clairement besoin d etre suivi par un psychiatre.
Visiblement ce n est pas le cas (c est un autre que le premier ?)
Certains depressifs rechignent a se faire aider..

Tout ceci pourrait paraître hors sujet. Mais le forum (ou les MP), c est aussi un moyen de garder le fil avec l exterieur.. et le monde estudiantin en particulier.
Comme tu le constates, plusieurs intervenants souhaitent te soutenir. Mais tu dois aussi souhaiter te venir en aide.

Un témoignage tres intéressant a disparu. Sans doute trop perso. Il montre qu il y a toujours une capacité de rebond.. mais que sans diplôme c est bien plus compliqué. Ne lache pas !

Anders
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par Anders » mar. janv. 15, 2019 5:50 pm

Dans ton état, se dévaloriser fait partie des symptômes et heureusement la réalité est plus heureuse.
Il est déconseillé de prendre de grandes décisions dans ce genre de situation. Persévère et il y a de grandes chances que la scolarité soit indulgente.
Courage ! :wink:

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par AJT » mar. janv. 15, 2019 6:22 pm

Bonjour,

j'ai enfin eu la réponse de mon école à qui j'avais demandé si je pouvais réaliser mon stage de fin d'étude, un stage facultatif ou bien juste une année de pause.

Voici leur réponse :
j'accuse réception de ton message, mais il est difficile pour moi de te
dire ton statut actuel, car cela dépend de ton dossier que je ne connais
pas. Il était convenu que tu prennes attache avec le pole santé pour
trouver la meilleure solution pour toi pour cette année universitaire.
Est-ce que tu as pu t'occuper de cela et monter un dossier médical?
C'est ce dossier qui permettra de connaître ta situation pour nous
permettre de savoir comment procéder pour le reste de l'année.
Concernant le stage, il est clair que même si tu en fais un, ce ne
pourra être un PFE, puisque tu n'as pas fini ton S9. D'autre part, si le
médecin décidait d'un arrêt, tu ne pourras pas non plus faire un stage.
Je te laisse voir tout ce éléments et si tu as besoin d'autres
informations, n'hésite pas me recontacter.
Bonne journée,
Cordialement,

Je me doutais bien que c'était mort pour le stage de fin d'étude. Je dois donc monter un dossier médical, en sachant que mes rendez-vous sont extrêmement espacés (ça fait 1 mois et demi que j'attends le rendez vous chez le psychiatre (c'est mon premier) et j'ai eu le temps d'accumuler encore plus de détresse et de désarroi et de solitude, je vais aussi voir un psychothérapeute en //, je ferai tout ce qu'ils me demandent de faire si c'est pour aller mieux). Je pense que ça va être très compliqué, je sais que je peux le faire, j'ai déjà prouvé lors de mon redoublement la capacité à remonter la pente sans difficulté. Mais là pour donner une image, c'est l'Himalaya que je dois gravir, mais tout seul et sans réconfort à côté ou très peu. Je vais devoir repasser le TOEIC qui ne sera plus valable (c'est un détail mais j'avais énormément bossé pour l'avoir), retourner dans l'école qui me fait remonter plein de mauvais souvenirs, rater le gala avec tous mes anciens amis (car entre nous je vais pas pouvoir y aller, ils seront avec mon ex et en + je serai trop mal à l'aise de pas avoir mon diplôme à ce moment). C'est vraiment trop, une vraie punition divine, y'a pire c'est sûr mais là je cumule d'une puissance.
Je vais attendre patiemment le rendez-vous chez le psychiatre mais ce qui me permettrait d'avancer serait non pas des médicaments ou autre mais des gens avec qui sortir. Mais comme je suis rentré chez mes parents c'est impossible.

Merci pour votre soutien

piroud
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par piroud » mar. janv. 15, 2019 7:00 pm

AJT a écrit :
mar. janv. 15, 2019 6:22 pm
Je vais attendre patiemment le rendez-vous chez le psychiatre mais ce qui me permettrait d'avancer serait non pas des médicaments ou autre mais des gens avec qui sortir. Mais comme je suis rentré chez mes parents c'est impossible.
est ce que tu as des copains d'enfance avec qui sortir ?

autres possibilities, tu vas faire du sport en club ou tu vas dans une ou des associations.

ca te permettra de sortir de chez toi et de voir de nouvelle tetes
J.Piroud
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par zede » mar. janv. 15, 2019 7:15 pm

AJT a écrit :
mar. janv. 15, 2019 6:22 pm
en sachant que mes rendez-vous sont extrêmement espacés (ça fait 1 mois et demi que j'attends le rendez vous chez le psychiatre
Un point possiblement positif: c'est souvent le cas le temps du premier rendez-vous,

puis le rythme sera défini au premier entretien, en fonction des besoins immédiats.

En psy, ils ne manquent pas d'occupation, mais ils ne te laisseront pas tout seul.

father
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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par father » mar. janv. 15, 2019 11:12 pm

J ai pas compris en quoi le fait d etre chez ses parents t empechait de sortir...
Ils t emprisonnent ?
Tu faisais comment avant ta depression ?
La dépression n a rien de divin. C est une maladie tres repandue. Tu ne seras pas le premier a t en sortir.
Quant tu iras u n peu mieux occupe toi dans le milieu associatif, donne des cours, voyage...

Un truc m echappe, ce fameux dossier médical, il est censé servir a quoi ?
Je veux dire sur quoi peut il deboucher autre que d acter que c est une annee blanche ?
C est ton psychiatre qui va le remplir ?

PS : tu peux faire un stage sans ton ecole. Y a toujours moyen d obtenir une convention..

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par AJT » mer. janv. 16, 2019 8:24 pm

Bonjour

@Father
Non mes parents ne m'empêchent pas de sortir en effet mais j'habite dans le département des deux sèvres (un peu vide) et dans une partie vide des deux sèvres. Du coup pour sortir c'est compliqué il n'y a pas de grand chose et de plus, comme je ne savais pas encore ce que j'allais faire (intérim, stage, etc.), je n'ai pas choisi de m'inscrire à une activité sportive ou autre association (je n'ai pas trop cherché en réalité).
Comme les villes à côté sont petites, impossible de trouver un travail autre que du 2*8 ou autre chose nécessitant un peu de réflexion. Il y a tout de même une ville à 35 minutes de route (50000 habitants) peut-être puis je trouver un travail un peu plus valorisant.
Le dossier médical va permettre d'affirmer que je peux réaliser un stage facultatif par exemple, justifier (une nouvelle fois) mon arrêt de semestre.
C'est mon psychothérapeute qui m'a dit qu'il pouvait m'accompagner dans cette démarche (notamment si je pouvais trouver un stage). Mon psychiatre pourra aussi intervenir je pense.
Pour ce qui est d'un stage sans mon école, j'ai cherché sur internet le mois dernier, il semblerait que ce serait seulement des stages courtes durées (2 mois au maximum)

Avant ma dépression et notamment l'été quand je n'avais pas cours, je m'ennuyais essentiellement, je faisais quelques recherches sur l'informatique en général. (j'ai fait un keylogger qui envoyait par mail des informations, des exécutables pour désinstaller les jeux vidéos d'amis etc.). Je faisais du vélo, des exercices de musculation, du sport en général. Je faisais des activités comme tout le monde mais je savais qu'à la rentrée j'allais avoir du travail. En réalité, la seule chose qui me met bien, c'était travailler les partiels, rechercher des stages, des activités liées aux études/l'orientation et qui occupent mon esprit et surtout qui me satisfont... Je ne sais pas d'où j'ai développé ce mal être entrainant l'obligation de faire des choses qui m'instruisent ET sont demandées. Cependant, si on ne me donne pas quelque chose à faire (comme des TP et si c'est pas demandé), je ne sais passer mon temps, je suis même mal si je travaille pas et j'ai une impression de rater ma vie.

bref c'est ce problème que le psychiatre doit m'aider à résoudre et qui me paralyse. Car en soit je commence à oublier mon ex petit à petit et cela m'affecte moins et cela est une bonne chose. Je suis de retour à l'état de dépression antérieure à ma rencontre avec cette dernière.

@Zelde
Un point possiblement positif: c'est souvent le cas le temps du premier rendez-vous,
Oui en y réfléchissant mon état n'est pas encore stable mais je suis tout de même plus à même de parler de ma situation. Je ne supporte juste pas d'attendre et je veux que tout aille vite

@Piroud
je n'ai plus que deux copains d'enfance. un travaille la semaine loin de chez moi et rentre le wk et l'autre, un ami très proche, est en couple et très souvent avec sa copine. Je peux donc les voir certains wk.
J'ai deux frères avec qui je ne parle jamais (on n'est pas fâché mais ça a toujours été comme ça)

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par Anders » jeu. janv. 17, 2019 4:00 pm

Sans vouloir m'immiscer dans ta vie privée, je te dirais 2 choses par rapport à ce que j'ai pu lire :
1/ ne te mets pas trop de contraintes temporelles, le principal c'est de maintenir le cap (en gros, valider ton cursus. Il me semble que la scolarité semble disposer à t'écouter)
2/ ne t'enferme pas non plus dans une case "malade/dépressif", c'est un état temporaire (tu en seras convaincu une fois sorti la tête de l'eau)

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par AJT » jeu. janv. 17, 2019 8:14 pm

2/ ne t'enferme pas non plus dans une case "malade/dépressif", c'est un état temporaire (tu en seras convaincu une fois sorti la tête de l'eau)
--> oui j'ai déjà fait 3 dépressions dans ma vie et j'ai réussi à aller mieux derrière, celle là est plus intense par contre
1/ ne te mets pas trop de contraintes temporelles, le principal c'est de maintenir le cap (en gros, valider ton cursus. Il me semble que la scolarité semble disposer à t'écouter)
--> et oui aussi j'ai énormément de mal à gérer mon temps actuellement à cause de mon burn out et j'ai l'impression que je n'arrive plus à m'organiser

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par Anders » ven. janv. 18, 2019 12:22 pm

Mon sentiment :
1/ tu as une formation solide (et en plus tu ne fais pas de fautes d'orthographes ! :wink: ),
2/ l'entourage est parfois maladroit (yakafocon ...), la plupart du temps c'est motivé par la peur et l'ignorance. Ton argumentaire tient la route : je finis ce que j'ai commencé.
3/ quel est ton projet professionnel (au delà des péripéties de court-terme) ?
4/ en attendant, peux-tu trouver une activité pas trop exigeante au niveau de la charge psychique qui te permettrait de changer de bain et même de gagner 4 sous ?

Enfin, j'ajouterais, qu'il serait bon que tu rencontres (physiquement) tes profs en restant factuel sans rentrer dans le mélodrame (ce qui peut les rendre mal à l'aise). ça te servira et tu leurs rendras service aussi. Le traitement des risques psycho-sociaux est un sujet d'avenir :shock:

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Re: Comment rebondir après un échec en dernière année d'école d'ingénieur

Message par AJT » sam. janv. 19, 2019 12:06 am

Bonsoir,

2/ oui, mes parents ayant stoppé les études au bac (ou même avant) sont totalement dépassés par mes études (ce que je fais, ce que je peux faire etc.) et leurs conseils sont extrêmement maladroits et me vexent par moment ce qui rend le débat difficile.

3/ en octobre/novembre, quand je cherchais mon stage de fin d'étude, je cherchais un stage dans le développement logiciel ou bien le développement sur microcontrôleur (tout ce qui touche à l'informatique industriel) avec pour but de trouver un stage dans un domaine que je trouve éthiquement correct (santé, écologie). De ce fait j'ai réalisé énormément d'entretiens en voulant trouver le stage optimal (ce qui a participé à mon claquage mentale entre autre)
Dans un premier temps je comptais plus faire du développement pur afin de monter en compétence techniquement parlant puis je comptais me diriger plus vers de la gestion de projet afin d'augmenter mes interactions avec mes futurs collègues et surtout avoir plus d'impact et de vision sur les projets en développement dans l'entreprise (car je trouve que le développement pur et dur est très vite lassant, après je me base sur mes deux stages qui sont souvent de travaux subsidiaires quand il ne s'agit pas d'un stage de fin d'étude).
En réalité mon avenir semblait tout tracé mais j'avais extrêmement peur de m'ennuyer (comme lors de mes stages), d'où ma recherche intensive.

4/ pour ce qui est des activités, je fais actuellement un travail d'intérim sur une courte durée (mais compliqué physiquement parlant), je vais aller faire toutes les agences d'intérim pour voir si je peux trouver un travail en relation avec mes compétences ou bien autre que de la manutention/travail manuel). Cependant je suis loin de toute grande ville donc cela me semble compliqué.

merci pour votre réponse

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