Biomécanique et bouffe
Publié : 18 août 2015 19:32
Bonsoir
J'ai quelques questions de biomécanique
En préambule : quand il y a écrit "10 MJ" sur ma ration quotidienne de bouffe (au total) ça veut dire que mon corps va absorber 10 MJ sur la totalité de ce que je bouffe ?
Supposons qu'on court avec une puissance mécanique de 300W
Tout d'abord, en exo pour les plus jeunes : comment retrouver la puissance requise en fonction des paramètres qui vous sembleront adéquats ?
Quelle est la puissance chimique balancée par le corps au total ? C'est à dire, pour arriver à cette puissance mécanique nette, quel est le rendement des muscles ? Est-ce que le corps continue d'envoyer ses 120 W moyens de fonctionnement ou pas ?
Je me fais le raisonnement suivant : si je mange 10 MJ par jour ça veut dire que mon corps utilise 120W en permanence. Est-ce que le corps fait ralentir certains mécanismes et consomme moins ? Typiquement, est-ce que la chaleur dégagée habituellement par le corps pour rester à sa bonne température n'est plus produite, remplacée par la chaleur dégagée par les muscles ?
Au final est-ce qu'il est facile de faire un calcul de perte de poids ? Le métabolisme jouant un rôle infiniment plus important que la course... (ordre de grandeur : une heure de sport à pleine puissance c'est 10% de 2500 kcal)
J'ai quelques questions de biomécanique
En préambule : quand il y a écrit "10 MJ" sur ma ration quotidienne de bouffe (au total) ça veut dire que mon corps va absorber 10 MJ sur la totalité de ce que je bouffe ?
Supposons qu'on court avec une puissance mécanique de 300W
Tout d'abord, en exo pour les plus jeunes : comment retrouver la puissance requise en fonction des paramètres qui vous sembleront adéquats ?
Quelle est la puissance chimique balancée par le corps au total ? C'est à dire, pour arriver à cette puissance mécanique nette, quel est le rendement des muscles ? Est-ce que le corps continue d'envoyer ses 120 W moyens de fonctionnement ou pas ?
Je me fais le raisonnement suivant : si je mange 10 MJ par jour ça veut dire que mon corps utilise 120W en permanence. Est-ce que le corps fait ralentir certains mécanismes et consomme moins ? Typiquement, est-ce que la chaleur dégagée habituellement par le corps pour rester à sa bonne température n'est plus produite, remplacée par la chaleur dégagée par les muscles ?
Au final est-ce qu'il est facile de faire un calcul de perte de poids ? Le métabolisme jouant un rôle infiniment plus important que la course... (ordre de grandeur : une heure de sport à pleine puissance c'est 10% de 2500 kcal)