Ce n’est pas sur un forum qu’on va débattre si oui ou non TDA.
Ce qu’il décrit peut correspondre et mérite je trouve d’être creusé par un spécialiste.
Ça ressemble vraiment beaucoup à ce que des TDA m’ont raconté
Donc conseil : voir un médecin specialisé
Malheureusement j’ai plusieurs exemples dans mon entourage de jeune TDA qui ont toujours compensé avec succès mais qui s’effondre arrivé dans le supérieur à cause des exigences scolaires supérieures (et aussi du fait de rajouter la vie en solo dans la charge mentale) et que le traitement médical a sauvé.
Après tous les conseils généraux sont bons TDA ou pas. Sommeil. Rythme de la journée. Téléphone.
Mais pour bien connaître le TDA je vous assure que c’est difficile pour eux d’entendre constamment « tu le fais exprès. Concentre toi un peu ! »
Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Mum de 2 futurs informaticiens
Prép'Isima
MP2I/Bossuet
Prép'Isima
MP2I/Bossuet
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Il est dans le supérieur. Il n'a pas de temps à perdre. Il faut tout entreprendre de front.
Mum 3 ex prépa 
MPSI/PSI Hoche ENSTA/INSTN/ScPo
PTSI/PT Benjam ESTP
MPSI/PSI Saint-Louis ENSAE
MPSI/PSI Hoche ENSTA/INSTN/ScPo
PTSI/PT Benjam ESTP
MPSI/PSI Saint-Louis ENSAE
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Bonjour,
Navré du délai de réponse je n'étais pas à mon domicile, je vais lire et répondre au plus vite.
Et merci d'avoir répondu, à très vite
Navré du délai de réponse je n'étais pas à mon domicile, je vais lire et répondre au plus vite.
Et merci d'avoir répondu, à très vite
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Voici la version en langage soutenu du texte :
---
Bonjour,
Je vous présente mes excuses pour le délai de réponse. Nous avons plusieurs matières à réviser et je consacre la majeure partie de mon temps aux cours.
Avant de répondre, je souhaite faire un point sur les actions concrètes entreprises pour aller mieux :
- J'ai pris de la vitamine C ainsi que du magnésium.
- J'ai respecté 8 heures de sommeil.
- J'ai maintenu une concentration maximale pendant les cours.
Résultat, j'ai réussi à être plus présent et à moins laisser mon esprit s'évader. Auparavant, je m'égarais pendant environ 50 % des cours, mais aujourd'hui je suis attentif durant 80 % du temps. Cependant, cela reste insuffisant, mais tout n'est pas encore perdu.
Afin d'aider parallèlement les personnes rencontrant ce type de troubles, tentons d'identifier d'autres solutions pouvant compléter celles déjà mises en œuvre.
Je vais maintenant répondre à chacun, dans l'ordre, par souci d'organisation.
---
**Grenadine**
Je te remercie sincèrement, ainsi que tous les autres, pour vos réponses.
Effectivement, je songe sérieusement à consulter. Ce sera la prochaine étape dans les semaines à venir si je ne trouve pas de solutions efficaces.
---
**U46406**
Cela m'arrive depuis mon enfance, plus précisément depuis mon entrée à l'école primaire, vers 6 ou 7 ans, car je m'ennuyais beaucoup en classe et je m'évadais. C'est pourquoi, en tant qu'adulte, je me retrouve à reprendre des études.
Concernant la CPGE, j'ai inscrit cela par erreur lors de la création du compte. Pour une raison inconnue, les autres options ne fonctionnaient pas.
Je ne peux pas comparer avec la licence ou l'université car j'ai arrêté mes études en première année de lycée. Je m'excuse donc pour l'information erronée concernant la CPGE.
---
**Jhac**
Je dois effectivement faire confirmer un éventuel TDAH.
Concernant le traitement par Ritaline, je n'en prends pas.
Je ne suis pas en CPGE, comme je l'ai expliqué à U46406, il s'agit d'une erreur lors de l'inscription.
Le grand nombre de matières est dû à ma filière maritime, où l'on passe des modules. Nous en avons environ 15, avec 15 évaluations réparties sur six mois. À mon niveau, cela relève du bourrage de crâne, mais cela pourrait être plus simple pour un universitaire.
Merci pour les techniques de mémorisation. Je vais y revenir à la fin de ma réponse, car j'ai un réel problème sur ce point et vos suggestions m'intéressent. Je vais visionner votre vidéo après avoir répondu.
Pour obliger le cerveau à aller chercher des informations, avez-vous des suggestions ou des ouvrages à recommander ? Je vais faire des recherches sur ce sujet, mais si vous avez des pistes, je les accueillerai avec plaisir.
Je dors 8 heures par nuit et pratique régulièrement du sport, vous avez raison sur ce point.
---
**Laxmi**
Concernant la CPGE, je tiens à m'excuser à nouveau, il s'agit d'une erreur de ma part.
Je songe effectivement à consulter.
Je suis dans la filière d'officier de marine marchande.
Quels types de moyens adaptés proposes-tu ? As-tu une piste ou un point de départ ?
---
**Mi@**
Je suis d'accord pour consulter.
Effectivement, au lycée, il est facile de décrocher, mais là, c'est encore plus évident, c'est "mission impossible" !
La médication à base de Ritaline est-elle une option envisageable ?
---
**W7exnd**
Mon hygiène de vie est plutôt bonne : je consomme des fruits, légumes, protéines, féculents, je pratique du sport, je ne fume ni ne bois, je dors 8 heures par nuit, et j'ai une compagne merveilleuse. J'ai une vie équilibrée et consacre mes soirées aux révisions. J'ai toujours été un peu "dans la lune", mais aujourd'hui, je ne peux plus me permettre ce luxe avec ces études. Je dois absolument trouver un moyen d'être attentif en cours et, même si cela s'améliore, je dois surtout apprendre à mieux mémoriser. Merci pour ton message.
Je me suis effectivement posé la question d'une mauvaise orientation, et tu as en partie raison. Le métier de marin me plaît, car j'ai déjà une expérience professionnelle dans ce domaine, mais les études d'officier ne me passionnent pas. C'est avant tout pour obtenir le poste que je suis cette formation. Cela dit, je pense que beaucoup de gens se trouvent dans une situation similaire : on n'est pas toujours passionné, mais plutôt intéressé. C'est une réalité que j'accepte.
---
**Houlala**
Merci pour ton retour.
---
**Mi@ (deuxième message)**
C'est noté, je vais consulter pour un diagnostic de TDA. Vous m'avez convaincu.
---
**Grenadine**
Tu as raison, le temps devient un bien précieux dans les études supérieures. La claque que j'ai reçue dès le premier jour m'a fait comprendre que je n'aurais presque plus de vie personnelle.
---
En résumé, voici les pistes explorées jusqu'à présent :
- Vitamine C
- Magnésium
Pour le moment, cela fonctionne. Je parviens à maintenir mon attention pendant environ 80 % du temps, parfois même à 100 % durant un cours.
À venir :
- Consultation pour confirmer ou infirmer un éventuel TDA.
Un livre m'a également beaucoup aidé :
**"Les petites bulles de l'attention"** (je ne mets pas de lien pour éviter tout soupçon de publicité, mais il suffit de faire une recherche).
Pour l'instant, je vais poursuivre mes efforts et reviendrai avec des nouvelles, en espérant trouver des solutions à partager.
---
Enfin, deux autres sujets sont liés, et si vous avez des pistes, je suis preneur :
1. Comment mieux mémoriser ?
2. Comment apprendre efficacement ?
Livres, vidéos YouTube, etc., je suis prêt à m'investir. Il y a beaucoup d'ouvrages disponibles, mais avec des avis divers. Avant de m'engager dans la lecture (qui prend environ 10 heures avec des prises de notes), je souhaiterais choisir judicieusement, car le temps me manque avec les études. Mes premières épreuves arrivent dans 10 jours, et je dois m'y préparer intensivement.
Si vous avez des pistes ou un point de départ sur ces sujets, ce serait avec grand plaisir.
Merci à tous pour vos réponses. J'espère pouvoir répondre à nouveau le week-end prochain, car en semaine, les cours se terminent tard et je n'ai que le temps de réviser avant de recommencer le lendemain.
Bonne semaine à tous.
---
Bonjour,
Je vous présente mes excuses pour le délai de réponse. Nous avons plusieurs matières à réviser et je consacre la majeure partie de mon temps aux cours.
Avant de répondre, je souhaite faire un point sur les actions concrètes entreprises pour aller mieux :
- J'ai pris de la vitamine C ainsi que du magnésium.
- J'ai respecté 8 heures de sommeil.
- J'ai maintenu une concentration maximale pendant les cours.
Résultat, j'ai réussi à être plus présent et à moins laisser mon esprit s'évader. Auparavant, je m'égarais pendant environ 50 % des cours, mais aujourd'hui je suis attentif durant 80 % du temps. Cependant, cela reste insuffisant, mais tout n'est pas encore perdu.
Afin d'aider parallèlement les personnes rencontrant ce type de troubles, tentons d'identifier d'autres solutions pouvant compléter celles déjà mises en œuvre.
Je vais maintenant répondre à chacun, dans l'ordre, par souci d'organisation.
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**Grenadine**
Je te remercie sincèrement, ainsi que tous les autres, pour vos réponses.
Effectivement, je songe sérieusement à consulter. Ce sera la prochaine étape dans les semaines à venir si je ne trouve pas de solutions efficaces.
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**U46406**
Cela m'arrive depuis mon enfance, plus précisément depuis mon entrée à l'école primaire, vers 6 ou 7 ans, car je m'ennuyais beaucoup en classe et je m'évadais. C'est pourquoi, en tant qu'adulte, je me retrouve à reprendre des études.
Concernant la CPGE, j'ai inscrit cela par erreur lors de la création du compte. Pour une raison inconnue, les autres options ne fonctionnaient pas.
Je ne peux pas comparer avec la licence ou l'université car j'ai arrêté mes études en première année de lycée. Je m'excuse donc pour l'information erronée concernant la CPGE.
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**Jhac**
Je dois effectivement faire confirmer un éventuel TDAH.
Concernant le traitement par Ritaline, je n'en prends pas.
Je ne suis pas en CPGE, comme je l'ai expliqué à U46406, il s'agit d'une erreur lors de l'inscription.
Le grand nombre de matières est dû à ma filière maritime, où l'on passe des modules. Nous en avons environ 15, avec 15 évaluations réparties sur six mois. À mon niveau, cela relève du bourrage de crâne, mais cela pourrait être plus simple pour un universitaire.
Merci pour les techniques de mémorisation. Je vais y revenir à la fin de ma réponse, car j'ai un réel problème sur ce point et vos suggestions m'intéressent. Je vais visionner votre vidéo après avoir répondu.
Pour obliger le cerveau à aller chercher des informations, avez-vous des suggestions ou des ouvrages à recommander ? Je vais faire des recherches sur ce sujet, mais si vous avez des pistes, je les accueillerai avec plaisir.
Je dors 8 heures par nuit et pratique régulièrement du sport, vous avez raison sur ce point.
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**Laxmi**
Concernant la CPGE, je tiens à m'excuser à nouveau, il s'agit d'une erreur de ma part.
Je songe effectivement à consulter.
Je suis dans la filière d'officier de marine marchande.
Quels types de moyens adaptés proposes-tu ? As-tu une piste ou un point de départ ?
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**Mi@**
Je suis d'accord pour consulter.
Effectivement, au lycée, il est facile de décrocher, mais là, c'est encore plus évident, c'est "mission impossible" !
La médication à base de Ritaline est-elle une option envisageable ?
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**W7exnd**
Mon hygiène de vie est plutôt bonne : je consomme des fruits, légumes, protéines, féculents, je pratique du sport, je ne fume ni ne bois, je dors 8 heures par nuit, et j'ai une compagne merveilleuse. J'ai une vie équilibrée et consacre mes soirées aux révisions. J'ai toujours été un peu "dans la lune", mais aujourd'hui, je ne peux plus me permettre ce luxe avec ces études. Je dois absolument trouver un moyen d'être attentif en cours et, même si cela s'améliore, je dois surtout apprendre à mieux mémoriser. Merci pour ton message.
Je me suis effectivement posé la question d'une mauvaise orientation, et tu as en partie raison. Le métier de marin me plaît, car j'ai déjà une expérience professionnelle dans ce domaine, mais les études d'officier ne me passionnent pas. C'est avant tout pour obtenir le poste que je suis cette formation. Cela dit, je pense que beaucoup de gens se trouvent dans une situation similaire : on n'est pas toujours passionné, mais plutôt intéressé. C'est une réalité que j'accepte.
---
**Houlala**
Merci pour ton retour.
---
**Mi@ (deuxième message)**
C'est noté, je vais consulter pour un diagnostic de TDA. Vous m'avez convaincu.
---
**Grenadine**
Tu as raison, le temps devient un bien précieux dans les études supérieures. La claque que j'ai reçue dès le premier jour m'a fait comprendre que je n'aurais presque plus de vie personnelle.
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En résumé, voici les pistes explorées jusqu'à présent :
- Vitamine C
- Magnésium
Pour le moment, cela fonctionne. Je parviens à maintenir mon attention pendant environ 80 % du temps, parfois même à 100 % durant un cours.
À venir :
- Consultation pour confirmer ou infirmer un éventuel TDA.
Un livre m'a également beaucoup aidé :
**"Les petites bulles de l'attention"** (je ne mets pas de lien pour éviter tout soupçon de publicité, mais il suffit de faire une recherche).
Pour l'instant, je vais poursuivre mes efforts et reviendrai avec des nouvelles, en espérant trouver des solutions à partager.
---
Enfin, deux autres sujets sont liés, et si vous avez des pistes, je suis preneur :
1. Comment mieux mémoriser ?
2. Comment apprendre efficacement ?
Livres, vidéos YouTube, etc., je suis prêt à m'investir. Il y a beaucoup d'ouvrages disponibles, mais avec des avis divers. Avant de m'engager dans la lecture (qui prend environ 10 heures avec des prises de notes), je souhaiterais choisir judicieusement, car le temps me manque avec les études. Mes premières épreuves arrivent dans 10 jours, et je dois m'y préparer intensivement.
Si vous avez des pistes ou un point de départ sur ces sujets, ce serait avec grand plaisir.
Merci à tous pour vos réponses. J'espère pouvoir répondre à nouveau le week-end prochain, car en semaine, les cours se terminent tard et je n'ai que le temps de réviser avant de recommencer le lendemain.
Bonne semaine à tous.
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
La vidéo qui t'a été proposée plus haut (par jhac) devrait parfaitement répondre à tes dernières questions
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
tu es donc en reprise d'étude alors que tu travaille dans la marine marchande depuis plusieurs années.
je pense que c'est normal que tu éprouve des difficultés à réhabituer ton cerveau aux études.
beaucoup d'adultes qui reprennent des études ont du mal à rester concentrés durant des heures dans une salle de classe à avaler des informations.
si en plus tu as toujours été un peu dans la lune...
consulte comme prévu, trouve des solutions comme tu as commencé à explorer et ... accroche toi.
tu vas y arriver.
L.
je pense que c'est normal que tu éprouve des difficultés à réhabituer ton cerveau aux études.
beaucoup d'adultes qui reprennent des études ont du mal à rester concentrés durant des heures dans une salle de classe à avaler des informations.
si en plus tu as toujours été un peu dans la lune...
consulte comme prévu, trouve des solutions comme tu as commencé à explorer et ... accroche toi.
tu vas y arriver.
L.
Re: Problème de concentration et de mémorisation : Comment réussir à les surmontés ?
Bonjour Infomum,
Ca marche
Bonjour Laxmi,
Oui tu as bien identité, rester assis 8h/ jour est déjà un défi lol, puis resté concentré, comprendre, avec la vie à côté à gérer etc
Mais bon, il faut assumer ses choix dans la vie
Merci de ton soutien et bon courage
Ca marche
Bonjour Laxmi,
Oui tu as bien identité, rester assis 8h/ jour est déjà un défi lol, puis resté concentré, comprendre, avec la vie à côté à gérer etc
Mais bon, il faut assumer ses choix dans la vie
Merci de ton soutien et bon courage