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Est ce que c'est vrai que la plupart des majors de prépa aka ceux qui intégrent l'X ou bien l'Ens ulm principalement sont ceux qui travaillent le plus sans pour autant gaspiller leur temps de sommeil (8h) ?

Je suis à peu près sûr que tu peux trouver n exemples totalement différents avec n très grand.
Il y en qui dorment peu d'autres beaucoup. Il y en a qui travaillent relativement peu et d'autres énormément.

Donc d'instinct, je dirais que la réponse est non. Tout le monde n'a pas besoin de 8h de sommeil typiquement. Et d'autres ont besoin de faire du sport.
Bref ta question n'a pas de sens, et je me demande pourquoi je réponds

je ne sais pas si ceux qui integret Ullm ou l'X sont ceux qui travaillent le plus ou si ils dorment 8h par nuit, par contre je suis certain que sacrifier du temps de sommeil / recuperation / "relaxation" est un bon moyen pour ne par reussir.
ie, si tu as besoin de 9h de sommeil, tu dors 9h, si tu es en forme avec 7h, tu peux dormir 7h.
Si tu as besoin de courir 30mn pour te vider la tete, de faire la fete une fois par semaine, etc, tu le fais.

la prepas est un marathon, donc il faut garder un equilibre pendant ces 2 (3) ans.
evidemment, avoir un bonne hygiene de vie aide.

C'est comme Messi et Ronaldo.

Soit t'es Messi (avec peu d'entrainement, tu arrives).
Soit t'es Ronaldo (il faut que tu travailles bcp pour que tu arrives..)

Dans tous les cas, niquer sa santé ça apporte souvent bien plus de problèmes qu'autre chose. Et a tendance a buter tes performances en prépa.

De là à faire une généralité sur tous les élèves qui majorent leur prépa...